饮食减肥中的最大的克星可以说就是甜食，因为糖分其实是含有很高的热量的，如果不多加控制自己对吃甜食的欲望，很容易就会造成饮食减肥的计划被打乱，甚至都花费了大量的时间饮食减肥，却都没有显著的效果，这样就会让自己得不偿失，因此，在减肥冬令营的帮助下，一定是要克制住吃甜食的欲望的，因为吃甜食，就等于一星期所做的努力都白费了，为了不让自己的身材毫无起色，一定要注意远离甜食，远离油腻的食物。

　　爱吃冰淇淋是对还是错

　　冰淇淋其实是有着非常多的不同的口味的，当然，冰淇淋的制作原料其实也因为是不同的品牌所以有着差别，因此，在饮食减肥的过程中，其实可以吃冰淇淋的，但是要确定自己所食用的冰淇淋是符合以下的条件，才能够进行食用，特别是低脂的冰淇淋，才能够让人体所摄入的糖分量最少，如果是过甜的，比如加了各种添加剂的冰淇淋，是最好不要食用，也要避免食用的。
　　多吃热狗对身体无益

　　热狗虽然口味非常不错，大部分的人们也认为其不是由肉造成的，所以认为食用热狗不会对人体的肥胖造成影响，但是在饮食减肥的过程中，是要杜绝食用热狗的，因为热狗的热量也非常高，还含有非常多的添加剂，所以即使是吃了不会增胖的人们，也不能够过度的食用，吃多了也是对身体没有好处的。